Termine und Aktuelles

Workshop "Kennenlernen von Entspannungstechniken"

14.10.2021

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Methoden der Entspannung kennen. Es werden Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven
Muskelentspannung und der Atemtherapie erlernt, sowie verschiedenen Bewegungsübungen und Massagetechniken.
Vielleicht können Sie so den eigenen Weg zur optimalen Entspannung finden.
Der Kurs umfasst 4 Einheiten zu je 60 Minuten.

Wann: jeweils 19.30-20.30 Uhr

14.10.2021: Progressive Muskelentspannung

28.10.2021: Autogenes Training

25.11.2021: Atemtechniken und Dehnlagerungen

09.12.2021: Bewegungsübungen und Massagetechniken

Kursleiterin:
Katrin Wick, Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin

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